Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Jacks all day long


Exercises

Set 1: 1 round
Seal Jacks
Seal Jacks
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minuti
Seal Jacks
Seal Jacks
30 secondi


Allenamenti correlati

jacks
13 min 45 sec, Intenso
Jacks
15 minuti, Moderato
Jacks
8 min 30 sec, Intenso
3min JACKS
3 min 40 sec, Principiante
Jumping Jack, Seal Jack
2 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intenso 34 min  
Full Body  
Total Upper Body Maniac

Total Upper Body Maniac

Intenso 30 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intenso 41 min  

Categorie di allenamento