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Descrizione

MW workout


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 secondi
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
30 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto


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15 minuti, Moderato
6 Minute Abs
6 minuti, Moderato


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