Pushups for Beginners

Moderato Duration 115 secondi

Aree target: Shoulders, Back

Aggiunto da Ibrahim S

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Want to do pushups but need to start gradually with it. So this is what you are looking for : )

Exercises

Set 1: 1 round

5 Push-Ups

25 secondi

Rest

20 secondi

7 Push-Ups

30 secondi

Rest

15 secondi

5 Push-Ups

25 secondi

Allenamenti correlati

Pushups

9 min 50 sec, Moderato

Push Ups

5 minuti, Principiante

Push-ups

1 min 55 sec, Principiante

Push Ups

1 min 15 sec, Principiante

Pushups

3 min 45 sec, Principiante

50 Pushups

5 min 9 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.