Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

When you are lazy and just want to lay down.


Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Left Lying Clams
Left Lying Clams
30 secondi
Right Lying Clams
Right Lying Clams
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
30 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 secondi
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 secondi


Allenamenti correlati

More Abs!
17 min 35 sec, Principiante
Lower Ab
5 minuti, Principiante
Quick Ab Work
6 min 45 sec, Moderato
Lower Abs
6 minuti, Moderato
Working Abs 1
6 min 15 sec, Moderato
Abs
30 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

3 Minute Abs

3 Minute Abs

Moderato 3 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Principiante 12 min  
Back   Exercise Mat
Lay Down

Lay Down

Moderato 5 min  
Core  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Lazy To Get Up

Lazy To Get Up

Principiante 7 min  
Lower Body  
Hamstring Stretch

Hamstring Stretch

Principiante 2 min  
Legs  

Categorie di allenamento