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Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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