Friday

Moderato Duration 11 minuti

Aggiunto da Earl Hubbard

Descrizione

This is a type of high intensity interval training workout designed to get your heart rate up. You'll be burning lots of carbs with seven rounds of intense running and light jogging.

Exercises

Set 1: 7 round

Run As Hard As You Can

1 minuto

Jog Slowly Or Walk

30 secondi

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