Pump It Up

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Milia Azar

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

This workout is a way to get into a intense life style and to burn fat and to tone your body

Exercises

Set 1: 1 round

Cross Body Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Burpees

1 minuto

Plank Hop Outs

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Cross Body Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Burpees

1 minuto

Plank Hop Outs

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Cross Body Crunches

1 minuto

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