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Descrizione

Daily routine


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Bench Dips
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi


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