Core

Intenso Duration 25 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Back

Aggiunto da Varoon Aluri

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Cardio/core

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

2 min 30 sec

Sit-Ups

5 minuti

Squats

30 secondi

Boxing Combo 1

5 minuti

Kicking

5 minuti

Boxing Combo 1

5 minuti

Push-Ups

2 minuti

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Daily Workout (Core)

3 min 35 sec, Principiante

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