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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 minuti
Russian Twists
Russian Twists
20 minuti
V-Ups
V-Ups
15 minuti
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto


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