Summer Body

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Candy Gomez

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

My goal to lose 15 lbs

Exercises

Set 1: 5 round

Butt Kickers

25 secondi

Squat Jumps

25 secondi

The Heisman

25 secondi

Tip Toe Squats

25 secondi

Hamstring Kickbacks

25 secondi

Jumping Jacks

25 secondi

Wall Sit

25 secondi

Wall Push Ups

25 secondi

Set 2: 1 round

Butt Kickers

25 secondi

Squat Jumps

25 secondi

The Heisman

25 secondi

Tip Toe Squats

25 secondi

Hamstring Kickbacks

25 secondi

Jumping Jacks

25 secondi

Wall Sit

25 secondi

Wall Push Ups

25 secondi

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