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Descrizione

Exercices for summer body


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
3 minuti
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Side Bends
Side Bends
3 minuti
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
3 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
20 secondi
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto


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Total Body
27 minuti, Moderato


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Tough Climb

Tough Climb

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment

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