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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 min 50 sec

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti

Set 3: 1 round
Squats
Squats
3 minuti

Set 4: 1 round
Cross Leg Sit-Ups
2 minuti

Set 5: 1 round
Locust
Locust
1 minuto


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4 min 15 sec, Principiante


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Full Body  

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