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Set 1: 1 round
Sit-Ups
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2 minuti
Rest
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30 secondi
Russian Twists
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1 min 30 sec
Rest
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30 secondi
90-90 Crunches
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1 min 30 sec
Rest
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30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Rest
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30 secondi
Crunches
Crunches
2 minuti


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