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Exercises

Set 1: 1 round
Squat
1 minuto
Side Plank
30 secondi
Othet Side
30 secondi
Lunge Right Leg
1 minuto
Lunge Left Leg
1 minuto
Pushups
1 minuto
Bent Leg Kick
30 secondi
Other Side
30 secondi
Dips
1 minuto
Straight Leg Kick
30 secondi
Other Side
30 secondi
Running Arms
1 minuto
Plank
1 minuto


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