Allenamento Moderato

Backpacking Prep

Moderato Duration 27 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Emily Chien

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 10 round

Farmers Walk

1 minuto

Set 2: 1 round

Push-Ups

2 minuti

Set 3: 2 round

Bicycle Crunches

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1 minuto

Set 4: 4 round

Rotating Lunges

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1 minuto

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2 min 30 sec

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