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Allenamento Moderato

Back Muscles!!!

Moderato   13 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Christian Komon
 		    Aggiunto da Christian Komon
Back Muscles!!!
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Elbow Plank
1 minuto
Jump Squats
1 minuto
Rest
10 secondi
Right Side Plank
1 minuto
Left Side Plank
1 minuto
Punch Situps
1 minuto
Rest
10 secondi
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Done!
5 secondi

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