Allenamento Intenso

Push Up Workout

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Angel Gonzales

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Can you handle it with no rest... Probably

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

45 secondi

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 secondi

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 secondi

Star Push-ups

1 minuto

5 Way Push Ups

1 min 30 sec

Push-Ups on Bench

1 minuto

Fast Push-Ups

15 secondi

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

30 secondi

Circular Push-Ups

20 secondi

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