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Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Push-Ups
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1 minuto
Squats
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Plank
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Wall Push Ups
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1 minuto
Wall Plank
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1 minuto
Wall Sit
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