Bodyweight Training

Principiante Duration 18 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Julian Haynes

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

No weight except your own body as your equipment...Good way to start your day

Exercises

Set 1: 3 round

High Knees

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Lunges

1 minuto

Crunches

1 minuto

Squats

1 minuto

Knee Folds

1 minuto

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