Killer Instinct

Intenso Duration 33 minuti

Aree target: Core, Legs

Aggiunto da Raymond Santos

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

All body weight no quiters

Exercises

Set 1: 3 round

Chinese Push Ups

1 minuto

Extended Plank

1 minuto

Plank Dips

1 minuto

Left Side Plank

1 minuto

Right Side Plank

1 minuto

Plank

1 minuto

Walk Out

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Bench Dips

1 minuto

Burpees

1 minuto

Rest

1 minuto

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