Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Bench and Curls


Exercises

Set 1: 4 round
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 secondi

Set 2: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 3: 2 round
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 secondi


Allenamenti correlati

Weights
4 min 45 sec, Moderato
2nd Weights
50 secondi,
Weight Lifting
2 min 5 sec, Moderato
Bench Press And Curls
4 min 10 sec, Moderato
Home
2 minuti, Moderato
Bodybuilding
4 minuti, Principiante

Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Weight Loss Workout-1

Weight Loss Workout-1

Moderato 25 min  
Legs  
This Is It Weight Lifting (full Body) Do This Before A HIIT Workout

This Is It Weight Lifting (full Body) Do This Before A HIIT Workout

Intenso 32 min  
Glutes   Kettlebells, Dumbbells
Weight Lifting @ Work

Weight Lifting @ Work

Moderato 16 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell
Weight Lifting Tabata

Weight Lifting Tabata

Intenso 10 min  
Cardio & Full Body Weight Lifting

Cardio & Full Body Weight Lifting

Moderato 24 min  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine

Categorie di allenamento