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Allenamento Intenso

10 Basic Daily Abs ⚕️

Intenso   4 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Ruby ッ
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10 Basic Daily Abs ⚕️
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Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

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Crunches
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Bicycle Crunches
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Vertical Leg Crunches
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Reverse Crunches
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Leg Raises
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Flutter Kicks
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In and Outs
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90-90 Crunch Taps
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V-Ups
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