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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


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