Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Alternating Incline Dumbbell Curl
1 minuto
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Head and Stomach Punches
1 minuto


Allenamenti correlati

Upper Body
3 min 20 sec, Moderato
Upper Body
11 minuti,
Upper Body!
20 minuti, Moderato
Upper Body
14 min 39 sec, Moderato
Upper Body Workout
21 minuti, Intenso
Upper Body
22 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento