Allenamento Intenso

Upper Body

Intenso Duration 22 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Aggiunto da Shawna Hall

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 4 round

Dumbbell Bent Over Rows

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1 minuto

Diamond Push Ups

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30 secondi

Alternating Bicep Curls

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