Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
2 minuti
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
5 minuti
Army Crawls
Army Crawls
3 minuti
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
4 minuti


Allenamenti correlati

Upper Back Arms
9 minuti, Moderato
Upper Body
1 min 30 sec, Principiante
Upper Body
22 minuti, Moderato
Upper Body
8 minuti, Moderato
Upper Body
18 minuti, Moderato
Upper Body
4 min 24 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Moderato 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Incredible Arms

Incredible Arms

Intenso 14 min  
Arms   No Equipment
No Spanks

No Spanks

Moderato 9 min  
Lower Body   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Moderato 23 min  
Lower Body   Wall

Categorie di allenamento