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Descrizione

Quick warm up


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 secondi
High Knees
High Knees
15 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi


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Quick Workout
1 minuto, Moderato


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