Locust {P}

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Pinky Ponky

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Leg hyper extensions lying prone on stomach.

Exercises

Set 1: 1 round

Right Seated Pigeon Pose

1 minuto

Left Seated Pigeon Pose

1 minuto

Hot Style Locust Pose (Alternate Single Leg Raises)

1 minuto

Hot Style Locust Pose

30 secondi

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