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Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 min 12 sec
Rest
Rest
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
28 secondi
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuto
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
25 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
30 secondi


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19 minuti, Moderato


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