Six Pack

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da David Zeff

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Six pack

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

3 minuti

Bicycle Crunches

5 minuti

Crunches

5 minuti

Allenamenti correlati

6 Pack

19 min 10 sec, Moderato

Six-pack

20 minuti, Intenso

Sixpack 2-4 Week

7 minuti, Principiante

Full body

9 minuti, Moderato

Abs

23 minuti, Moderato

Core Workout

12 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.