Only Abs 2

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Swee Lau

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Keep it up, and u shall be reward with slim thighs and flat belly soon

Exercises

Set 1: 2 round

Leg Raises

45 secondi

Rest

15 secondi

Floor Wipers

45 secondi

Rest

15 secondi

Crunchy Frogs

45 secondi

Rest

15 secondi

Toe Touch Single Arm

45 secondi

Rest

15 secondi

Right Side Spiderman Planks

30 secondi

Left Side Spiderman Planks

30 secondi

Rest

30 secondi

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