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Weight loss


Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Basketball Shots
Basketball Shots
45 secondi
Cross Jacks
Cross Jacks
50 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
45 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi


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