Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

This is for teens and young adults that want to lose weight or stay in shape


Exercises

Set 1: 1 round
Run
Run
30 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minuti
Crunches
Crunches
5 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minuti


Allenamenti correlati

Daily Workout
4 min 15 sec, Principiante
Monday Workout
15 min 30 sec, Moderato
Workout And Run
29 minuti, Intenso
Work Out
4 min 45 sec, Principiante
Tuesday Workout
14 min 30 sec, Moderato
My Workout
17 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento