Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
40 minuti

Set 2: 1 round
Squats
Squats
40 minuti
Push-Ups
Push-Ups
4 minuti


Allenamenti correlati

Core
1 ora 2 min, Moderato
Core 1
7 min 30 sec, Moderato
Core
19 minuti, Moderato
Core
12 minuti, Moderato
Core1
1 min 30 sec, Moderato
home
10 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento