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Descrizione

Stretching


Exercises

Set 1: 2 round
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 secondi
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 secondi
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuto
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
30 secondi


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Legs   No Equipment
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Principiante 3 ore  
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