Flat stomach Workout

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Sammie D

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Push yo self cuz!

Exercises

Set 1: 1 round

30 jumping jacks

30 secondi

20 High Knees

30 secondi

30 Squats

1 min 5 sec

20 Leg Lifts

45 secondi

20 Jumping Jackets

25 secondi

30 High Knees

35 secondi

30 Crunches

45 secondi

20 Squats

45 secondi

30 Leg Lifts

50 secondi

10 Push Ups

45 secondi

1 Minute plank

1 minuto

Allenamenti correlati

Flat Belly Workout

10 min 30 sec, Moderato

Flat Belly Workout

9 min 45 sec, Moderato

Flat belly workout

25 minuti, Moderato

Flat Stomach Workout

2 min 30 sec, Moderato

Flat Belly Workout

29 min 30 sec, Intenso

Flat belly Exercise

15 min 20 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.