Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

For a better you :-)


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio
5 minuti, Moderato
Cardio
8 minuti, Moderato
Cardio
19 minuti, Principiante
Cardio
30 minuti, Moderato
Cardio
15 minuti, Moderato
Cardio
8 min 35 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Relax

Relax

Intenso 3 min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Relaxing

Relaxing

Principiante 4 min  
Legs  
Do the Splits!

Do the Splits!

Moderato 5 min  
Legs   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento