Allenamento Moderato

Balanced Strengthening

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Stability Ball, Wall, Barbell, Dumbbells, Bench

Aggiunto da Talitha Glosemeyer

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Parete Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 3 round

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 secondi

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

45 secondi

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

30 secondi

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

30 secondi

Bench Skull Crusher

30 secondi

Dumbell Calf Raises

30 secondi

Allenamenti correlati

Strength Building

Strength Building

36 min 10 sec,

12 min 45 sec, Moderato

3 min 30 sec, Moderato

18 minuti, Intenso

9 min 30 sec, Intenso

18 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

28 min 34 sec, Intenso

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik PT. 3️⃣5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik PT. 3️⃣5️⃣

40 min 30 sec, Intenso

16 min 14 sec, Intenso

Chest + Triceps Workout

Chest + Triceps Workout

25 min 14 sec, Intenso

32 minuti, Moderato

Ladies Section Workout

Ladies Section Workout

22 min 44 sec, Moderato