Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Modified Cobra
Modified Cobra
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Back Rolls
Back Rolls
1 minuto


Allenamenti correlati

Stretch
7 minuti, Moderato
Stretch
9 min 15 sec, Principiante
Body Stretch
7 minuti, Principiante
6 Minute Stretch
6 minuti, Principiante
Stretch etc
7 minuti, Principiante
Am Stretching 2
8 minuti, Moderato

Power Systems Myo-Roller
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento