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Set 1: 5 round
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Spiderman Push-Ups
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30 secondi
Supermans
Supermans
30 secondi
Wide Leg Sit-ups
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30 secondi
Russian Twists
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30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Horse Stance
Horse Stance
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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