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Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Diamond Crunches
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1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto


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