Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

2.5 to warm up; 4 jog 5:2 min intervals


Exercises

Set 1: 1 round
Walking
30 minuti
Cycling
Cycling
20 minuti
Weights
20 minuti


Allenamenti correlati

Cardio & Weights
31 minuti, Principiante
Cardio
35 minuti, Moderato
Cardio
19 minuti, Moderato
Tuesday
36 minuti, Moderato
Cardio
30 minuti, Moderato
Beginner
30 minuti, Principiante

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Workout

Full Body Workout

Intenso 1 h 6 m  
Chest And Back

Chest And Back

Intenso 1 h 2 m  
Burn

Burn

Intenso 1 h 9 m  
The Whole !

The Whole !

Moderato 42 min  
Full Body  
Total Body

Total Body

Intenso 1 h 25 m  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Chair, Dumbbell, Stability Ball, Wall
Treadmill

Treadmill

Intenso 40 min  
Legs   Cardio Machine

Categorie di allenamento