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Descrizione

To lose weight and reduce belly fat.


Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto


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