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If you would like to loose that tummy fat or lower back fat then try this


Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Side Leg Lifts
1 minuto
Right Side Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
All 4s
All 4s
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


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