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Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Body Circles
Body Circles
30 secondi
Clams
Clams
30 secondi
Dragon Squats
Dragon Squats
30 secondi
Down Unders
Down Unders
30 secondi


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6 minuti, Intenso


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