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Set 1: 3 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Rest
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10 secondi
Squat Thrusts
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Squats
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Mountain Climbers
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Rest
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Pop Squats
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Rest
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Push-Ups
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10 secondi


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6 min 30 sec, Intenso


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