Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minuti
Leg Sways
3 minuti
Leg Raises
Leg Raises
3 minuti
Right Leg Squats
Right Leg Squats
3 minuti
Left Leg Squats
Left Leg Squats
3 minuti


Allenamenti correlati

Legs
5 minuti, Principiante
Legs
12 minuti,
Legs
19 min 30 sec, Principiante
Legs
1 ora, Moderato
Legs
4 minuti,
Legs
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento