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Allenamento Moderato

Running

Moderato   25 minuti

Aree target: Lower Body

Ilpesante Alex
 		    Aggiunto da Ilpesante Alex
Running
Tag
Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo
Descrizione

Run

Exercises

Set 1: 4 round
Run
Run
5 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
1 minuto

Set 2: 1 round
Cool-Down Walk
❤️ Moderato (Zona 2)
Cool-Down Walk
1 minuto

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