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Descrizione

Just for me cause im a noob


Exercises

Set 1: 5 round
Plank
Plank
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
5 secondi
Legs Up Position
Legs Up Position
2 minuti


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